no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月20日（木）

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64.5kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
133分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2596点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
23秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
9時
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
12時
山崎製パン テーブルロール（2人前） 300 kcal
13時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 206 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1869 kcal
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