no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月21日（金）

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【朝ごはん】
さつまいもとうふ
サラダ
スープ

【昼ごはん】
野菜のルーローパン
ポティロン
サラダ

【間食】
渋皮栗の生クリームーモンブラン大福
かぼちゃプリン
あられ
よっちゃん

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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