誓いの日記【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月21日（金）

誓いの日記
< 元部下 　｜　no title >
今日は飲み会。
上期のお疲れさん会だと。


あまり、飲み過ぎないように…
控えめにしないと。


飲んだ後、食べ過ぎないように。
来週も飲み会あるから…



でも、誓いの日記は破られるためにあるんだろうなぁ～




【記録グラフ】
活動カロリー
1408.9
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
19.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
筋肉量
50.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.8
BMI（） のグラフ
万歩計
14581歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜生活（1人前） 68 kcal
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
水炊き（1人前） 142 kcal
ラー油（1人前） 27.6 kcal
  389 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2011/10/21 08:23 
考えてしまいました。
ぱぱさんは誰に誓ったんだろ？

そうか！　自分自身に誓ったのか！
じゃあ破っちゃいましょう。（笑）
 かいけいぱぱ 2011/10/22 22:06 
当然のようにやぶられました…(>_<)
バービィーちゃん 2011/10/21 08:30 
飲むときは飲まなくちゃ～＼(*´▽｀*)／
ただ・・・食べすぎには気をつけましょう～～
・・・・って、わたしも誓います(*^^)v
 かいけいぱぱ 2011/10/22 22:06 
日本酒を飲んだ頃から記憶が…(>_<)
杏宏ママ 2011/10/21 09:35 
飲み過ぎなくて、食べ過ぎない！？
なんて難しい＞＜;
 かいけいぱぱ 2011/10/22 22:09 
飲んだ後にコンビニでスパゲティを買って食べてたようです。
どんな味だか覚えてません…(>_<)
syunfamily 2011/10/21 13:59 
うん
確かに、誓いの日記は破られるためにある～（爆）
 かいけいぱぱ 2011/10/22 22:10 
破りました～(>_<)
コルR♡SA 2011/10/21 15:12 
破ったら改名ね。
samysamyさんを道連れに。
 かいけいぱぱ 2011/10/22 22:10 
うお～
ちょっと～
それだけは勘弁してくださいよ～(>_<)
世界平和 2011/10/21 15:58 
飲み食いはがっつり行っちゃってください
あとは、、、、、、、、、、、し～らないっと！　ε＝ε＝ε＝ε＝ε＝(ｏ・・)ｏブーン
 かいけいぱぱ 2011/10/22 22:11 
怖いな～明日が…(>_<)
うみのおとこ 2011/10/21 19:14 
飲み会の時はしょうがないですよ～
明日からってことで・・・・
 かいけいぱぱ 2011/10/22 22:12 
そうですね。
ありがとうございます。
うみさんが天使に思えます(^_^)
tomytomy 2011/10/21 21:27 
金曜の飲み会は破戒への誘いですね（笑）
 かいけいぱぱ 2011/10/22 22:13 
金曜はダメですね～。
ついつい～…(>_<)
三輪昌志 2011/10/22 00:51 
＞でも、誓いの日記は破られるためにあるんだろうなぁ～ 

さすが・・・真理だ～～＾＾。
 かいけいぱぱ 2011/10/22 22:15 
逆もまた真なりって言いたいとこですが…
途中から記憶がありません。
ハナユビ 2011/10/22 09:45 
↑　常に破ってる自分がいるな…。
　　破り過ぎて、破ってることに気付かないことが多くなっちゃって～、えへ☆
うん
 かいけいぱぱ 2011/10/22 22:19 
破っても破っても、また誓いをたてるんだけどね…
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