no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

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ビックマック今だけ200円に釣られて。。。
ついつい。

お昼しっかり食べたので夜はお腹がすかなかった。
【記録グラフ】
摂取カロリー
1636kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 20.1 kcal
9時
うどん（1人前） 313 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
16時
マクドナルド ビックマック（1人前） 550 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
19時
マクドナルド ジューシーチキン 赤とうがらし（0.3人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 91.7 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
20時
雪印ミルクティ（1人前） 119 kcal
  1636 kcal
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