64日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

64日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1299kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
12時
バリューローソン たらこパスタ（0.9人前） 256 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（1人前） 50 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
鮭（1人前） 183 kcal
はなまるうどん 磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
  1299 kcal
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