65日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日（月）

65日目
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
2km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		摂取カロリー
957kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
おにぎり（1人前） 183 kcal
コープ 味噌汁　油揚げ（0.4人前） 17.2 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
きのこのクリームシチュー（0.5人前） 165 kcal
豚の生姜焼（0.5人前） 204 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
理研ビタミン ノンオイル　青じそ（1人前） 21.6 kcal
  957 kcal
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