↑:何故かBoot Camp…ん!?【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日(月)

↑:何故かBoot Camp…ん!?

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何故か今日は、ビリーズブートキャンプなんぞを、やってみたぞ~。
たま~に早く帰ってくると、ちょっとブッ壊れてみたいらしい…(笑)

何度やっても、ビリー隊長は勇ましいぜっ!!

でも、あの腹筋メニューは無理だろ~!?
久しぶりに、口から何かが出そうになっちゃったよ…(涙目)


一応、終了したときにビクトリ~~~っ!…って言ってみたけど…。
何か、達成感や清涼感がなかったな~~~(泣)

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
21.95
BMI() のグラフ
万歩計
15614歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1764kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2613kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ampm おにぎり めんたいマヨ(1人前) 231 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
12時
春雨ラーメン(3人前) 480 kcal
五目チャーハン(0.7人前) 355 kcal
  ゆで玉子(1.6人前) 107 kcal
13時
マクドナルド アイスコーヒー M(1人前) 10 kcal
16時
ナリスアップ コスメティックス ビスケット(1.1人前) 217 kcal
18時
自家製スコーン(2人前) 200 kcal
19時
ご飯(1人前) 235 kcal
とんかつ(0.8人前) 467 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
リンゴ(0.4人前) 36.7 kcal
(0.6人前) 43.9 kcal
長いも(0.2人前) 23.4 kcal
  2613 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/10/25 00:14
それは、もうビリー教には騙されないってことだよね~(笑)
 ハナユビ 2011/10/25 16:43
もう、ぜぇ~~~~~~ッタイにねっ☆
ただ、走れなかった日には、チト役に立つかもね~…くらいかな~。
うん
三輪昌志 2011/10/25 03:19
http://www.youtube.com/watch?v=iXQhHg53FLg
こういうの見ながらやったら・・・ビリーさんよりかはやる気が起きるかも(笑)。
 ハナユビ 2011/10/25 16:44
えへへ…、一回分のモチベは上がると思うな~☆
そのあと、由美かおるさんの気功教室で、締めくくりときたもんだ☆
うん
かいけいぱぱ 2011/10/25 06:38
腹筋メニューはきついですよね。
もう絶対無理ですね。
 ハナユビ 2011/10/25 16:45
あれ、みんなやれてるんだよね~。
DVDに出てるエキストラ…、絶対に素人じゃないとみたっ!!
でも、素人体型なんだよな~(笑)
うん
tomytomy 2011/10/25 06:59
ブートキャンプとコアリズムのDVD、ほこりかぶってるなあ。
 ハナユビ 2011/10/25 16:46
あっ、それで正解…普通の人はね☆
ビリーは体力もたんし、コアは身体が思うように動かんとよ~(泣)
うん
ちびおかん 2011/10/25 07:36
↑ tomyさんと同じく。(^^;
トレイシー先生のも。
 ハナユビ 2011/10/25 16:47
オイラは、トレーシーはまだ、未体験ゾーンなんだ~☆
チト気になるけどね…。
うん
美桜 2011/10/25 11:40
うちも埃が・・・・
でも、たまーにやるとちょっと面白いって思うんだよね^^;
私は2が好きです^^
 ハナユビ 2011/10/25 16:48
人によっては、2の方がやり易いって言うね~。
1は時間が長いからね~。
もう、へとへとの、おぇぇぇぇ~!
って感じっす☆
うん
YGT 2011/10/25 14:38
きついっすよねええ。
ワンモアセットって1回で終わってくれよーみたいな。(笑)
 ハナユビ 2011/10/25 16:52
そうそう!
ワンモアって言ったよね!?言っただろ~!何で、もう4回追加~??
…みたいなね~(笑)
グッジョブって言われてもな~、嬉しくないし~☆
でも、シェリーには負けたくないし~(笑)
うん
ボンド88 2011/10/25 16:51
エヘヘ・・・
持ってません(^_^;)

日常がビリーズブートキャンプ状態です(泣)
 ハナユビ 2011/10/25 16:54
ボンドさんは既に、ビリー隊長に挑める訓練をしてるからな~(笑)
知ってるパンの銘柄の数なら、負けないと思うよん☆
うん
syunfamily 2011/10/25 17:39
あっはははは~
口から、柿の種は出てこなかったか~(笑)
 ハナユビ 2011/10/25 18:00
もう、しんどくて~、出せるものなら柿の種、全部出したかった~(笑)
でも、もう一回やったら、ビリー隊長に付いていけるかも!
…と、ひそかな野望に燃えている…秘密だけど…☆
うん
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