no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日(月)

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【朝ごはん】
8:05    トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】
12:20   たぬきそば 厚揚げの煮物 ごはん
【間食】
14:20   菓子パン コーヒー
【晩ごはん】
17:45   焼き魚 ほうれんそうとじゃこ 煮豆 みそ汁 ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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