宮島プレゼンテーション＠青山【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日（月）

宮島プレゼンテーション＠青山
< 日赤病院お見舞い 　｜　皇居ビルドアップ >
宮島さんのプレゼンテーション＠青山　さとみさんといっしょ
その後AQUROSでダイビンググッズ購入

【記録グラフ】
サプリメント
9回
サプリメント（回） のグラフ
 		朝の体重
65.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
スターバックスコーヒー エスプレッソ（1人前） 10 kcal
飲む酢（1人前） 10 kcal
北海道コーンスープ（1人前） 100 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
サーモン（1人前） 60 kcal
神戸屋　 トースト　８枚切（2人前） 284 kcal
カニかま（1人前） 100 kcal
22時
シシャモ（4人前） 99.6 kcal
ニチレイ 甘えびシュウマイ（6人前） 138 kcal
オリジン弁当 アジフライ（1人前） 282 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
赤ワイン（1人前） 73 kcal
西洋梨（0.5人前） 40.5 kcal
  1920 kcal
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