no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

no title

< 行ってきました。　｜　二男とおでかけ >

【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 34.6%
食事の記録 1735kcal	体重 61.8kg

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
8時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
ベーコンチーズトースト（1人前）	258	kcal
12時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
㈱神戸屋懐かしロールシュガーマーガリン（1人前）	426	kcal
15時
越後製菓ミニコレうまい!堅焼き（1人前）	68	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
19時
ママー　マカロニグラタン（1人前）	184	kcal
グラタンの具（1人前）	150	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
ナス（しば漬け）（1人前）	3	kcal
サラダクラブ　10品目のサラダ（1人前）	---	kcal
キューピーイタリアンドレッシング（1人前）	40.7	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
21時
ミルクティ（1人前）	35.7	kcal
むき栗（1人前）	22.2	kcal
22時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	1735	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ