no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
ローソン ネギトロ巻き（1人前） 342 kcal
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
17時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
とば（1人前） --- kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 34 kcal
カレイ（1人前） 85.8 kcal
にらの卵とじ（1人前） 184 kcal
23時
つまみ（1人前） 500 kcal
麒麟 淡麗（4人前） 580 kcal
  2342 kcal
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