no title【ポリリリさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月25日（火）

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やばいやばい。今週こそ絶対制限守る！

摂取カロリーは基本800kcalまで。頑張ってここでふんばる！
どうしても超えちゃっても最悪1000kcalは超えないように！
ずるしてでも制限内におさめる貪欲さを絶やさないようにする事！
炭水化物、油は制限しない。
お菓子は買わない！手元に置かない！菓子パンも禁止！！
筋トレは5セット、頑張ってやる！！

10月中に朝体重46kg台にしたい・・・。

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