雨かあ【カラダカラ３番館さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>カラダカラ３番館さんのトップページ>記録ノートを見る>雨かあ
11年10月25日（火）

雨かあ
< いよいよ最終週 　｜　((｡>д<))寒... >
【昨晩寝た時間】
　２３：００
【今朝起きた時間】
　５：３０
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　６：３０
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11139歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1859kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
30.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
やわらかぶどうパン（0.5人前） 241 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 94.9 kcal
12時
ご飯（2人前） 470 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ママー パスタミーオ　クリームパスタ（1人前） 205 kcal
厚揚げ（2人前） 390 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
  2186 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE