何も…【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かいけいぱぱさんのトップページ>記録ノートを見る>何も…
11年10月26日(水)

何も…

< やれやれ  | ザ・ジャパニーズサ... >
今日は、風が冷たいっす。

その中を朝ジョグしようと出かけたら

あっ!

メガネのまま、来ちゃった。
汗かくと、メガネ、うっとおしいんだよね。


ってはずして走ったら


何も見えな~いf(^^;
まだ、暗いしなぁ~

車両通行止めの柱にぶつかりそうになること三回

電信柱を通行人と間違えて挨拶すること二回。


なんとか、走りきれた。


気分、爽快だけど、今日は研修。


寝ちゃったらゴメンなさい。

【記録グラフ】
活動カロリー
1762.8
活動カロリー() のグラフ
体脂肪率(夜)
19.6%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
31
体年齢() のグラフ
筋肉量
49.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.8
BMI() のグラフ
万歩計
22065歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1452kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2611kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
ネイチャーメイド L-カルニチン(3人前) 5.4 kcal
7時
ご飯 小(2人前) 302 kcal
さけ(1人前) 148 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め(0.4人前) 101 kcal
いりたまご(0.4人前) 42 kcal
(1人前) --- kcal
12時
マクドナルド ビッグマック(1人前) 547 kcal
マクドナルド マックフライドポテト(S)(1.5人前) 374 kcal
17時
ビール(1人前) 140 kcal
サントリー トリスハイボール(1人前) 175 kcal
豚キムチ(0.4人前) 188 kcal
フライドチキン(1人前) 362 kcal
どて焼き(1人前) 192 kcal
ちくわ(1人前) 36.3 kcal
  2611 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/10/26 08:52
>車両通行止めの柱にぶつかりそうになること三回 
電信柱を通行人と間違えて挨拶すること二回。 
うむ・・・
良くぞ生きて帰った!
壮烈なる戦死・・・しなくて良かったね~(^^;
やっぱりメガネ掛けた方が良いのでは??
命には代えられん・・
 かいけいぱぱ 2011/10/27 05:19
ありがとうございます。
明るいと、電信柱と人の区別くらいはつくのですが…
暗いとまったくでした。車が通らない道路なんでいいかとおもいましたが
怖かったです。
きこたん 2011/10/26 09:02
危ないだよ( ̄▽ ̄;)
気がついたら天国になってたら、洒落にならないから
気をつけてね~ヾ(@゜▽゜@)ノ
 かいけいぱぱ 2011/10/27 05:20
ありがとうございます。
ホント、大切な家族に迷惑をかけるところでした。
反省(^_^;)
杏宏ママ 2011/10/26 09:39
裸眼で走る・・・
自殺行為かと・・・
 かいけいぱぱ 2011/10/27 05:21
いつもはコンタクトをして走るのですが、
昨日はなぜか忘れてしまって…
かなり反省です。
でも気持ちよかった~
ちびおかん 2011/10/26 10:39
ヘアバンドをしてみてはいかがでしょう?

間違えて挨拶するのは大丈夫だけど
柱にぶつかってケガしたら大変ですもの。
 かいけいぱぱ 2011/10/27 05:22
ありがとうございます。
いいですね。
新たな武器のリストアップにかかります。
三輪昌志 2011/10/26 15:20
普段はメガネかけないんで(運転の時だけです)。
危ないから・・・気をつけてくださいね^^。
 かいけいぱぱ 2011/10/27 05:23
ありがとうございます。
三輪車さんも運転時は眼鏡なんですね。
普段はかけなくても見えるんですか?
syunfamily 2011/10/26 16:23
ヾ(@^▽^@)ノわはははは~
笑ごとじゃなくて危険だぞ~
電信柱に激突しているランナー見たで~。゜(>д<)゜。
 かいけいぱぱ 2011/10/27 05:23
やっぱり、そんなランナーいるんですね。
気を付けます。
うみのおとこ 2011/10/26 16:25
日の出が遅くなると、ジョギングも命がけだねー(笑)
 かいけいぱぱ 2011/10/27 05:24
うん。
日の出がもう来ないのかと思った。
mommomo 2011/10/26 19:22
眼鏡のイメージは、トップ画像ですかね~。

息子達(友達)が作るの上手で、以前担任だった先生が激似で大ウケしました~♪
 かいけいぱぱ 2011/10/27 05:24
似てるかな?
もちろん作は長男です。
似ているのはシミだけかも?
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする