56日目　－6.4kg【あおたつさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あおたつさんのトップページ>記録ノートを見る>56日目　－6.4kg
11年10月26日（水）

56日目　－6.4kg
< 55日目　－5.5... 　｜　57日目　－6.4... >
【今日のできごと】
今日は丸一日ほぼデスクワーク。
朝が早起きだったので昼食後に眠い眠い。
睡魔と闘いながら帰宅したら、今度は夕食後に眠い眠い。
だけど夕食後すぐに眠るのは体によくないと思って起きてはいたが、ウォーキングに出ようとも思えず。
今晩は早く寝て明朝早起きして散歩に行こうと思う。

【今日の感想】
今日の摂取カロリーは一応基礎代謝以内に収まったのでよかった。
しかし外食だとこうはいかないな。
明日の昼は家内のカロリー控えめ手作り弁当だ。
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
26.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
27.06
BMI（） のグラフ
 		体重
87.7kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE