(((p(>◇<)q))) サムイー!! ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日(水)

(((p(>◇<)q))) サムイー!! ・・・♪

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・・・私の財布の中身も♪




そしてあんたの、ギャグもーーー!

自分で面白いと思ってるところが、これまた、{{(>∇<)}} サッム




(ー_ー )ノ" いらんっ




しかし、今日はめちゃ寒い!

週末に向けて~、 風邪など引かぬよう注意せねば!







.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.6kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.1%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
mommomo 2011/10/26 19:39
あいつか。。。 (爆)

気温より、そいつのギャグで風邪ひくなよ~♪
 浜ジョー 2011/10/27 06:43
どうやら、寒いのは私だけじゃなかった!?
   、ヽ`(~д~*)、ヽ`

疲れます・・・
キューと 2011/10/26 20:00
同じく…財布の中身も木枯らし吹いちゃってま~す(-"-)
いつになったら春が来るやら(*_*;
 浜ジョー 2011/10/27 06:44
まだ、冬もこれからだけどー、
本当に私は春が待ち遠しいよ~♪
こんなんで、乗り切られるのか、 ヾ(@°▽°@)ノ
杏宏ママ 2011/10/26 20:06
昨日より10度下がった~さぶい~><
 浜ジョー 2011/10/27 06:45
って、ことは16度ぐらい?
体、付いていけないよねー。ヽ(;´Д`)ノ
ましゃもも 2011/10/26 20:17
こっちも木枯らし1号が吹いたよ~
昨日は半そで 今日は北風~><
 浜ジョー 2011/10/27 06:46
もう、何を着たら良いのやら?
   o(↑∇↑)ノ彡☆バンバン

きこたん 2011/10/26 20:23
なに?KY野郎がいるの?(爆)
これからどんどん寒くなるからきをつけてちょ(≧▼≦)
 浜ジョー 2011/10/27 06:47
あー、まさしくそれ!
KY!  あだな、KYにするか? びゃははは (≧ω≦)b
okkon 2011/10/26 21:12
室内で日差しでぬくぬくしていたので暖かいもんだと思って外へ出たら、さ、寒いじゃん!
タンクトップにシャツ羽織って出たのが間違い。(>ω<;)
 浜ジョー 2011/10/28 18:57
今日は、20度近くあったーーー!
で、明日はー、どうなのよー。≧(´▽`)≦アハハハ
バービィーちゃん 2011/10/26 21:30
寒いねぇ〜
一日中、暖房無しで、模様替えしてたよ(^-^)/
寒い(-。-;
 浜ジョー 2011/10/28 18:58
お疲れ様でしたー!
模様替えって、会社の? お家のー?
みど☆り 2011/10/26 21:38
今となりで大きなくしゃみのおっさん!! (*`<´)・:∴ ヘーックシ!!
鼓膜が破れたぁ~~~~~~~~~
クソ!! おならまでこきやがった( ̄ε=‥=з ̄) フンガー
 浜ジョー 2011/10/28 18:59
屁、こいたの、みどりんだべ?
実はー!  柱| ̄m ̄) ウププッ
三輪昌志 2011/10/26 21:51
適温適温~~♪。
週末のために・・・体調を整えるか~~^^。
 浜ジョー 2011/10/28 19:00
新宿東口まで、迎に来て~♪
お・ね・が・いー。 ヾ(@°▽°@)ノ
ドルフィン2 2011/10/26 22:39
こちらも冷えましたよ・・・・・。
吐く息が「白く」なりました・・・・・が、明日からは少し暖かくなるみたいで、少し嬉しいです!!(暖)。
 浜ジョー 2011/10/28 19:02
そちらは、雪降ったのではー?
本格的な冬が来るねー。 ( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ

昨日今日は、暖かかったね。 
ちびおかん 2011/10/27 13:09
福井も寒い・・・。
この間の福島が嘘みたいだね~。

週末のお楽しみまでに体調管理は万全にね。(^^)
 浜ジョー 2011/10/28 19:03
ありがとう~♪
昨日は。休肝したよー。^^;
今夜は飲むけどねー♪
audrey 2011/10/27 15:59
こっちも寒かったけど、そっちはもっと寒かったでしょ?
朝のお散歩で息が白く見えた気がした、、、

週末、会いたかったんだけど娘の文化祭で、、、
ごめんね、愚痴を聞いてあげられなくて。。
コンサート楽しんできて☆
ちなみに浜さんの同級生は文化祭です。。。(笑)
 浜ジョー 2011/10/28 19:36
ほんー、残念です!
でも、大丈夫~♪ 飲みながら愚痴、言わないからー。
なんてね。^^

文化祭、楽しんで~。
ケロケロママ 2011/10/28 01:06
プロの方?身近の方?さぶいギャグ。
愚痴聞くんだったらいくらでも聞く~

 浜ジョー 2011/10/28 19:38
ありがと~。 でも・・・
飲むと、忘れりちゃうんだよねー。
色々と聞いてもらいたい事あっても。^^;
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