原因は ・・・♪ 【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日(木)

原因は ・・・♪ 

< (((p(>◇<)...  | がんばっ!  ・・... >
原因は ・・・♪  画像1



ガ━━(= ̄□ ̄=)━━ン!!  体脂肪が、急上昇!

体重は、増えてないのにー、やばっ!
 


原因はやっぱあれか・・・   ウ・・ ウン(._.;)
 


     せめて、今夜ぐらい休肝、しようよ!








ジョギングも2週間も、出来てないよ。
来春まで、もう無理、走れない。 
せめて、ウォーキングをー!ヾ(~Q~;))((;~Q~)ノ










.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.7kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
28.8%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
kuu-ru 2011/10/27 19:07
ジョーちゃん
 体脂肪少ないよね。。。
 ウチなんて
 28%くらいあるよ(笑)

 あっ、でもでも
 メーカーによって
 基準となる%違うから。。。
 あと、お風呂上りとかは
 水分含むから
 測るなら
 体ぬれてないときが良いんだって聞いたことあるよ。
 浜ジョー 2011/10/28 21:32
少ないかな~? ほら、ビール腹だから!(汗)

測定は、夕飯とお風呂に入る前に測ってる~。
やっぱ、アルコールと、運動が原因かと!
ハナユビ 2011/10/27 19:17
そうかか、原因はアレか〜。
アレンばっかりは、仕方ないよな〜(^_^;)
うん
 浜ジョー 2011/10/28 21:34
だよね~、アレはねー。
今夜はがんばれたかな~? ((o(>▽<)o)) 
紗羅月 2011/10/27 19:44
実は足の裏が乾燥しただけ、とか。。。
ベビーフットやるとそんなことも起こりますが、どうでしょ。
 浜ジョー 2011/10/28 21:41
 えーーー!? そうなの、足の裏~。

乾燥しるの、足の裏だけじゃねぇーーーし! (--,)ぐすん
キューと 2011/10/27 19:46
体脂肪、そんなにないのでは?
来週、検診があるんで~増えた分のお腹の肉を
どっかにしまわないといけないんですがぁ(>_<)
ブレス法、ストレッチ頑張りまっす^^;
 浜ジョー 2011/10/28 21:44
キューとさんはどのくらい~?^^;

続いてるんだねー、ブレス法!
私もビール腹が・・・。(。>0<。)
lalalarun 2011/10/27 20:55
冬になると脂肪を蓄え安くなるんだとか聞いた事があるよー。
 浜ジョー 2011/10/28 21:44
冬にはまだ早過ぎるーーーー! o(T(●●)T)oオオオン
きこたん 2011/10/27 20:56
まだまだ…私の足元にも及ばないぜよ…(* ̄ー ̄)

悔しかったら追い付いてみ…(爆)
 浜ジョー 2011/10/28 21:46
はい! 直ぐに追い来ますますから~♪ 
    -=三ヾ(ヾ(ヾ(ヾ(ヾ(ヾ(*T□T)ツ
さのっちょ 2011/10/27 21:01
ジョーさんの体脂肪、羨ましいっす。。(●^o^●)
 浜ジョー 2011/10/28 21:47
《《《《♪♪(*´▽`*)ノ゛うふふ~ 
数字じゃないよ。 悩みどころは、一緒だよー♪
杏宏ママ 2011/10/27 21:07
体脂肪だけならまだいい・・・
僕は体重も・・・
 浜ジョー 2011/10/28 21:48
ママさんの原因って~。
あんまり食べてないし、毎晩飲んでないのにー。
\(*´▽`*)/
三輪昌志 2011/10/27 21:20
↑ ママさんと同じく~(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ! 
 浜ジョー 2011/10/28 21:49
三輪車さんは・・・・   (ーー;).。oO
ほよほよ♪ 2011/10/27 22:31
体脂肪が冬支度してるんだべ。
つけてるだけで、、ってマシーンを誰かにもらうってのは、どう?
 浜ジョー 2011/10/28 21:50
 ↑ 誰!? そのマシーン持ってる人ってーーー!

だれ、だれ~? キョロ (゚ρ゚≡゚ρ゚) キョロ
ケロケロママ 2011/10/28 01:12
低いほうでしょうまじに。体脂肪。
ジョーさんはあまり低く設定しなくていいような気が‥

なんつーか骨から作り変えたいわこのカラダ。
 浜ジョー 2011/10/28 21:53
私は、内臓から・・・   \(^o\) (/o^)/
スイング14 2011/10/28 10:40
寒くなると体脂肪増えない?

サトウさん、ウツになって会社辞めちゃったよ。
うちにも調子がいい時にしか来れなくなっちゃった(:_;)
 浜ジョー 2011/10/28 21:55
だからと言ってー、これは増えすぎ~!><

えー! あのサトウさんがー。 どうしてー!
出歩けないほど、具合悪いのかなー?
YGT 2011/10/28 11:41
5日目。^^
 浜ジョー 2011/10/28 21:56
(*Θ_Θ*)/  いかにんじ持ってくよー。
コミュ 2011/10/28 20:19
私も2週間くらい走ってないやぁ〜
 浜ジョー 2011/10/28 21:57
(´▽`) ホッ 

って、私、  万歩計が1000にも満たない!(激・汗)
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