3000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

3000
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ヒルズ　　　　500
東　　　　　　500
donki 2000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
22時
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  1616 kcal
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