1000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日（木）

1000
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代官山　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
59mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
14時
ミスターイトウ チョコチップ（1人前） 355 kcal
20時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [ペットボトル] 500ml（1人前） 175 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
豚のスペアリブ（0.8人前） 365 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
にんにく（2人前） 16.1 kcal
しょうが（2人前） 6 kcal
  1415 kcal
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