4300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月28日（金）

4300
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ｶﾞｽ　　　　　　800
東　　　　　　600
海岸　　　　　400
まん　　　　　2500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
のり（3人前） 16.9 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
16時
あんぱん（1人前） 196 kcal
19時
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） 225 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1281 kcal
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