コルセット【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日（木）

コルセット
< とうとう白いものが 　｜　戻りました >
【今日のできごと】
頼んでいたコルセットが、出来てきました。
値段間違っていて、言われていた金額より安かったです
二万五千円でした。新しいコルセットは着け心地とてもいいです。
【今日の感想】
椎間板ヘルニアになってから、２０年以上になります。
コルセットがないと仕事になりませんが、最近ダイエットと
筋トレで腰の痛みは無く、体調がとてもいいです。
腰が痛いくなる人は、ぜひダイエットに挑戦してみてください。
【記録グラフ】
夜の体重
70kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
12時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
18時
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  899 kcal
食事レポートを見る
コメント
Tosshii55 2011/10/28 12:09 
確かに、体重が減ると各種の体の不調が治りますよね。
 さかかず 2011/10/28 19:05 
本当に、体の不調が治りますよね。
食事にも気おつけているので、毎朝快便ですし、
下痢も減ってきた感じがします。
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