出【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月28日(金)

< 無  | 焦 >
本日も出張ります。

契約頂きまぁーす。






がんばんべ。













【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7824歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
YGT 2011/10/28 10:17
今日はさわやかっすねえ。^^
 はりそん705 2011/11/04 08:52
爽やかにぃー。
生きたいでーす。
mommomo 2011/10/28 11:03
そのまま、消えちゃいたいくらい、いい天気だね~♪ (笑)

うふふ。 lalaちゃんに変えまして。。。
ハンディー、サボってばっかだったので。
ベッド下の数センチ。 いい仕事しまっせ~♪

ダス〇ン☆仲間 momo.
 はりそん705 2011/11/04 08:53
おほほほほっほほ。

ダスキン。
ららちゃん。
聞いてみよう。
明日交換日です。ふふふふっふ。
megulalala 2011/10/28 23:48
やっと一週間終わりましたね~フゥ(*_*)
 はりそん705 2011/11/04 08:54
最近、一週間が長いの。
っでも、一ヶ月はあっという間ですね。
怖いよー。
ケロケロママ 2011/10/28 23:51
お疲れ様~っす!
大変な一週間でしたね~
 はりそん705 2011/11/04 08:54
明日、パンを作るので、友人の所に持って行ってあげようかな?
と思案中。
yukatroll 2011/10/29 10:06
オハヨー。
今日はユックリできるのかな?

 はりそん705 2011/11/04 08:55
はい。
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