↓：普通の一日にて候【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

↓：普通の一日にて候
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本日は、チートデーと決めてまして、煎餅を浴びるほど食いましょう☆
一日の予定は、グータラ三昧の予定でございまして～。

起床後、便所掃除と玄関掃除ね～。
　　その後、朝食の赤飯を食うべし～☆
　　　　そしてジムに行ってエアロを漕ぎます、漕ぎます☆
　　　　　　帰ってきて、昼飯…稲庭うどん攻撃で舌鼓ってことで、
　　　　　　　　おもむろに撮り溜めしておいた、戦国鍋ＴＶを見るべし～。
　　　　　　　　　娘を連れて新横浜散策＆◎ックオフで休息をむさぼる、
　　　　　　　　　　帰りに、お徳用壊れ煎餅を購入☆

ど・お・に・も・と・ま・ら・な・い～（笑）

明日も、紡織の予定で～す☆
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		BMI
22.16
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8764歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1798kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
赤飯（1人前） 264 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
12時
稲庭うどん（1.5人前） 750 kcal
19時
コープ コーンフレーク　チョコ（1人前） 160 kcal
焼き餃子（3人前） 1145 kcal
風見米菓 煎餅（1.2人前） 462 kcal
23時
CGC ピーナッツチョコレート（5人前） 150 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
  3356 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2011/10/29 20:42 
稲庭うどんおいしいですよね～。
鴨とよく合います。
 ハナユビ 2011/10/30 15:10 
意見百選あると思いますが～、
オイラのうどんランキングでは、稲庭が堂々の一番っす☆
アツアツの稲庭さえあれば、卵のぶっかけうどんでも、
何杯もいけますズラ～☆
うん
みたお 2011/10/30 00:37 
＞煎餅を浴びるほど食いましょう
ユビたん至福の時だね～♪
で･･･もうインプラントの調子は良くなったの？
 ハナユビ 2011/10/30 15:11 
至福しちゃいますた～☆
インプラントは、まだまだかかりそうなの。
手術は終わったんだけど、それだけは済まないって、今頃知ったんだ（泣）。
うん
tomytomy 2011/10/30 09:12 
稲庭うどんが魅力的だなあ。
うちは今日は何食べようかなあ。
 ハナユビ 2011/10/30 15:12 
何食べようかって、悩んでる時が至福って感じしない！？
オイラは、この時間がだぁぁぁい好きなんだ☆
うん
美桜 2011/10/30 10:38 
いいですね～浴びるほど私も食べたい・・・
つーか夕飯カレーにしたらチーズがあるのに気づいてトッピングしちゃった＾＾；
ハナさんより摂取カロリー多いよ・・・＞＜
 ハナユビ 2011/10/30 15:14 
カレーはカロリー破壊力が抜群だからね～。
でも、美味いんだよね～。
カレー食う時には、朝からジム行ったり、いろんな準備しちゃうんだ☆
チーズカレーかぁ…、ガッツリと食べたいねっ！（嬉）
うん
ちびおかん 2011/10/30 17:01 
さすが師匠！
思い切りがいいや。（笑）
 ハナユビ 2011/10/30 19:30 
今、後悔の真っ最中だよ〜んψ(｀∇´)ψ
うん
syunfamily 2011/10/30 23:32 
あっはははは～～
暴食放題だね～～
でも、休日はそうじゃなきゃ～～～ね～（笑）
 ハナユビ 2011/10/30 23:37 
もう、自分を止める気がありませんでして～☆
もう、いいや～っ！…って思ったらチョーシこいちゃった～☆
うん
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