↑:ジムにフラレたな~(涙)【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月30日(日)

↑:ジムにフラレたな~(涙)

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昨日、せんべい一袋完食で、体脂肪率も何も上昇中っす~☆
朝食は、カミサンの作ったベーコンオニオンパン…当然~、暴食三昧~☆


さぁ~て、ジムに行って腹のアブラ身でも落とすか~。
何ぞとルンルンで出かけたら……、休業…(驚)


このアブラ身…ど~すんだよぉ~(汗)
雨が降ってて、RUNもできないしさ~(泣)


ほとんど涙目…。
もぉ~、いいや~っ! 今日もチートデー and ぐーたらデーだっ!


そうと決まったら、なぁ~んもやらんぞ~っ☆
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
22.39
BMI() のグラフ
万歩計
776歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1783kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2667kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラウン(1人前) 133 kcal
紀文 紀文 豆乳(1人前) 57 kcal
コープ コーンフレーク(2人前) 320 kcal
9時
ベーコンオニオンパン(自家製)(3人前) 750 kcal
15時
オールブラウンビスケット(自家製)(1人前) 200 kcal
アボカドのディップ(自家製)(1.4人前) 280 kcal
19時
ウインナーのポトフ(2.5人前) 476 kcal
赤飯(1人前) 264 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ(1人前) 15 kcal
20時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
昭和産業 オリゴ糖(1人前) 21 kcal
リンゴ(0.4人前) 36.7 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
  2667 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/10/30 20:10
お!
上昇気流に乗ったね~^^
でもすぐ失速するからなぁ~・・・
 ハナユビ 2011/10/31 18:29
今回は、せんべい一袋を皮切りに、どうにも止まらなくなりまして~☆
気がつけば、2日連続でエライ騒ぎですら~。
反省しないで、がんばりますぞ~☆
うん
mommomo 2011/10/30 20:17
あっ、歩数計つけてない!!
って、今日はネハン像だから、いいっか~♪

ユニオンの柿のたね、パッケージが良かったのに、無くなっちゃったよ。
まっ、中身は美濃屋だから消えてはいないんだけど。

友人が、パッケージが違うと味が違う気がするって言ってたけど、先入観って面白いね~♪
 ハナユビ 2011/10/31 18:33
ユニオンブランドの柿の種っ!?
オイラ…知らないっす~!!
世の中、柿の種一つとっても、ワンダーなことがイッパイだな~☆
>って、今日はネハン像だから、いいっか~♪
たまには、ネハンもいいよね~☆
うん
三輪昌志 2011/10/30 20:19
きりが良いから・・・来月からにすんべ、お互いさぁ・・・^^。
 ハナユビ 2011/10/31 18:33
やっぱ、キリの良さって大事だと思うの☆
うん
コミュ 2011/10/30 20:20
ジム、日曜日におやすみなんですか?
稼ぎどきじゃないんですかね〜
 ハナユビ 2011/10/31 18:35
何かね~、町内のバザーの物資置き場になってたよ…。
そうならそうと言ってよ~(泣)
でも、地域密着型ジムってことで、偉いぞっ☆
うん
美桜 2011/10/30 20:20
あらら…暴食した翌日にジム休館日だとツライですね(;^_^A
また時間あるときにアブラ落として下さい♪
 ハナユビ 2011/10/31 18:35
ジムにいけるの…、次の土日だな~(涙)
夜RUNできればな~、寒くなってきたけど…☆
うん
杏宏ママ 2011/10/30 21:06
メンテナンスとかなのかな?
ちゃんと告知してくれよ~って感じだね~
 ハナユビ 2011/10/31 20:05
本当だよ〜(−_−#)
結構、ルンルン気分で出発しちゃったからさ〜。
精神的ダメージがありありで〜(>_<)
うん
どんぐり27 2011/10/30 21:08
たまには何もやらないのって良いかも、、、
 ハナユビ 2011/10/31 20:06
その通りでさ〜。
歩いた歩数、700歩くらいだよ〜ん。
超グータラっす☆
うん
syunfamily 2011/10/30 23:34
あっははははは~~
ジム休みなら~~~りかちゃんと自宅ジムや~~(笑)
 ハナユビ 2011/10/31 20:08
殆ど、ヤツの相手でございまして〜(>_<)
でも、相手してもらううちが華〜ψ(`∇´)ψ
うん
tomytomy 2011/10/31 05:38
日曜に休館なんて、メンテナンスなのかな。
やる気をくじかれますよね~。
 ハナユビ 2011/10/31 20:11
ほど〜んと、くじかれた〜☆
ジムで汗がかけないとなると、
やたらとジムが恋しくなって〜。
これが、恋心ってヤツか!?
うん
世界平和 2011/10/31 14:36
>このアブラ身…ど~すんだよぉ~(汗)
。゚( ゚^∀^゚)σ゚。 ケラケラ  
あ~あ、、、、
 ハナユビ 2011/10/31 20:12
結構、良い脂に育ってると思うんだ〜☆
うん
浜ジョー 2011/10/31 16:48
体脂肪~?
だから、そう気にしなくても良いかとー!(*≧д)ノシ彡☆
 ハナユビ 2011/10/31 20:14
何かさ〜、脂がつくとさ〜、気分悪くてさ〜。
ついつい気になっちゃうんだよね〜(。-_-。)
うん
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