今日も暖かい。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

今日も暖かい。
< 暖かくてよかった。 　｜　不覚にも… >
今日も暖かいです。
昨日、合唱コンクールで疲れたのか、二男は夕方から今朝まで熟睡でした。
ウチの二男、疲れてると果てしなく寝続ける人なんで…
晩御飯も食べず、お風呂も入らず寝続けて朝一番に起きてました。

本人いわく、昨日の体育館は暖かすぎて途中から頭が痛かったとのこと。
ほんとに暖かくて暑いぐらいでした。　おまけに人がたくさんいたから空気も淀んでいたことでしょう。
そして制服も10月から合服じゃなくなったし…　

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
はちみつトースト（1人前） 64.7 kcal
12時
トップバリュー　 みそラーメン（1人前） 419 kcal
ねぎ塩豚（0.5人前） 108 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 21.5 kcal
16時
パスコ 銀チョコロール（0.3人前） 124 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
18時
チキンステーキ（1人前） 355 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
餃子スープ（1人前） 247 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1982 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2011/10/29 16:23 
朝夕冷えますが、今日は特にあついです。
 PONPY 2011/10/29 20:16 
ほんと暖かかったですねー
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