暖かくてよかった。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>暖かくてよかった。
11年10月28日（金）

暖かくてよかった。
< あんまり寒いので… 　｜　今日も暖かい。 >
昨日は寒かった(家の中は)けど、今日は暖かくてよかった。
今日は昼から二男の合唱コンクールです。

今日は朝練があるからといつもより早く登校していきました。
二男のクラスは、いきものがかりの『YELL』を歌うそうです。
楽しみですねー
どうしようー　　うるうる来ちゃったら・・・(笑)


行ってきました。　合唱コンクール…
どのクラスもみんな団結して、大きな声で歌えてました。
結果はといえば…　　　二男のクラスが見事、優秀賞に選ばれ
当日の文化学習発表会で歌えることになりました。
クラスを呼ばれたとき、みんな声を上げて喜んでいました。
みんな一生懸命頑張ったもんねー　　よかった　よかった。

でも…　当日見れるかなぁ。
役員の仕事が入ったので発表会を途中で抜けなくてはいけないのです。
それまでに見れるといいんだけど…
見れなくても今日、しっかり見てきたから…
やっぱり少しうるうる来ちゃいました(笑)

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
トップバリュ 塩ラーメン（1人前） 410 kcal
ラーメンの具（1人前） 67.7 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 21.5 kcal
15時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
森永 小枝（1人前） 33 kcal
みたらし団子（0.5人前） 59.1 kcal
19時
明治 えびグラタン（1人前） 220 kcal
ねぎ塩豚（0.5人前） 108 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1976 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/10/28 10:40 
最近の合唱コンクールって
いきものがかりとか歌うんだね～
ワシ来月合唱団のコンサートにゲスト出演するよ～＾＾
近ければよかったのにね～＾＾
ハンカチを多めにね！＾＾
 PONPY 2011/10/28 12:21 
ほとんど、コブクロとか合唱曲に選ばれてるアーティストの曲が多いですねー
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE