60日目　－7.2kg【あおたつさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月30日（日）

60日目　－7.2kg
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【今日のできごと】
今朝の体重が87kgを切っていた。
しかしまたもや体脂肪率が大幅アップで31.3％・・・なんじゃこりゃ？
日中は自宅でテレビを見たり昼寝をしたり・・・
夕方、散髪へ。
夕食後、19時半からスポーツジムで２時間汗を流した。

【今日の感想】
折角今日86kg台が出たので、今週中に85kg台にもっていきたいな。
そのためにもカロリー管理をもう少しきっちり考えないといけない。
先週はかなりルーズ過ぎたわ。
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
31.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
26.82
BMI（） のグラフ
 		体重
86.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
スブタ701 2011/10/31 12:08 
体重の大台まちがえてますよ！！８０台８０台。しかし、リバウンドらしいリバウンドはしてないんですね。素晴らしいことです。僕はここ数日悩んでます。
あおたつ 2011/10/31 13:24 
数字も漢字も間違えてるし、頭が悪いとしか思えませんよね。。。（汗）
ご指摘ありがとうございました。
停滞期とかリバウンドとかは、これからきっと来るんでしょうが、それでめげて諦めることなくがんばっていきたいと思います。。。
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