no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月02日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
くらしモア 食パン　5枚切り（1人前） 186 kcal
山本漢方製薬 青汁（2人前） 19.6 kcal
低脂肪乳（0.3人前） 28.6 kcal
ゆべし（0.4人前） 74 kcal
12時
S＆B 麦ご飯（1人前） 172 kcal
豚のスペアリブ（1人前） 396 kcal
東海漬物 キムチ（0.5人前） 27.5 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
にんじんサラダ（1人前） 51.6 kcal
寒天もち（1人前） 361 kcal
18時
味噌汁（1人前） 26.5 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
かぼちゃグラタン（0.7人前） 219 kcal
  1607 kcal
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