しげとムッシュ【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月02日（水）

しげとムッシュ
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【記録グラフ】
朝の体重
67.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
日清食品 カップヌードル（1人前） 354 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 60 kcal
とんぐ（1人前） 50 kcal
しらこ（1人前） 6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
白ワイン（5人前） 365 kcal
スコッチ（2人前） 100 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
サブウェイ ツナ（1人前） 103 kcal
雪印 とろけるチーズ（2人前） 120 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
  2663 kcal
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