よし！【みど☆りさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

よし！
< ちょいアメおやじ 　｜　すごい・・・・ >
よし！ 画像1 よし！ 画像2
出かけてこよ～～～～～～～っと。






そして

ヽ(^0^)た(^。^)だ(^-^)い(^O^)ノま





何事も形から入るタイプ～♪



走る（歩く？）のが楽しくなってきたぞ～～～～



謎の全身痛も1日休んだらあ～ら不思議！
体が足が疲れにくくなってま～～～す。



あくまでも　今までの運動嫌いの私との比較ですから。

でも。
ちょこっと
やる気の神様が微笑んでま～すヾ(=^▽^=)ノ






時速6.3ｋｍ20分×３　　祝60分～～～～.☆.+:^ヽ(∇^*)ｏ【♪祝♪】ｏ(*^∇)ノ^;+.☆.

汗だく
汗だく
汗だく～～～


何故か運動した分食べちゃうけどねー
コメント
syunfamily 2011/11/03 13:11 
うん
ｲﾃﾗ━━━ヽ(´∀｀ヽ)━━━ｯｼｬｲ!
 みど☆り 2011/11/03 16:04 
お嫁さんは旦那様が帰ってくる前に帰宅～これ鉄則!!　　(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
きこたん 2011/11/03 16:20 
形から入るタイプ(爆)
私もお布団の形を今から作りますｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
 みど☆り 2011/11/03 17:27 
(／(エ)＼)キャー　もしかして定員2名？
com 2011/11/03 18:00 
運動不足なので見習います。
 みど☆り 2011/11/03 20:18 
やっぱ　すぐ!!　目の前にあるとやれる～～～
三輪昌志 2011/11/03 18:10 
私も形からですよ～～♪。

そうこうしたら～～、この身体に～～♪。
 みど☆り 2011/11/03 20:20 
ねーねー　今ＴＶでブラマヨの小杉くんが43日で11㎏のダイエットしたってやってるよ～～
ヒーハー!!　よっし！もうひとっ走りだぜぃ!!
taka_ 2011/11/04 13:28 
時速6.3kmは早いねぇ～！
考え事してると踏み外しちゃうからご注意！(￣‥￣)=3 ﾌﾝｶﾞｰ
 みど☆り 2011/11/04 19:20 
そうそう!!何度かふらふらっと
あれ　なんで左に寄っちゃうんだろ？絶対左側に・・・・┗┃￣□￣;┃┓=з=з=з=з
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