no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
70.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
グルメシティ 枝豆（1人前） 283 kcal
9時
明治 カマンベールチーズ（0.17人前） 52.2 kcal
MEGMILK 毎日骨太（1人前） 92 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.8人前） 179 kcal
12時
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
カレーうどん（0.5人前） 208 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
シイタケの天ぷら（塩）（1人前） 58.1 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
サワラの味噌焼き（0.5人前） 95.7 kcal
さつまいものレモン煮（2人前） 92.6 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（0.5人前） 28.8 kcal
ババロア（0.5人前） 76.3 kcal
宮城製粉 ぜんざい つぶあん [袋] 160g（1人前） 269 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2155 kcal
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