no title【もっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

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< 安静状態 　｜　チクッ！と初体験＾... >


【記録グラフ】
消費カロリー③
1457kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
3298歩
歩数（歩） のグラフ
 		食事の記録
1253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
みかん（1人前） 69 kcal
えびせんべいの里 えびせん（1人前） 23.3 kcal
りんごと紅茶のパン（0.5人前） 116 kcal
ピロシキ（0.5人前） 150 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
18時
みかん（1人前） 69 kcal
えびせんべいの里 えびせん（1人前） 93 kcal
いかの刺身（1人前） 8.5 kcal
おにぎり（0.3人前） 101 kcal
  1253 kcal
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