エネルギーの使い方  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月04日(金)

エネルギーの使い方  ・・・♪

< みんな、聞いてーー...  | やっぱり好き  ・... >



私。 使わなくても良いと頃で、
エネルギーを物凄く消費してる。
浪費。 だから、異常に疲れるのだ。

エネルギーの使い道、間違っている。
分かってはいる。 分かってはいるけど・・・、

ただ、この事に気づいただけでも、
まぁー、良いっか~? 
進歩した? ギャハハ(*≧д)ノシ彡☆













 なんとか昨日は達成☆ ヽ(▽⌒) きゃはーん♪       
   ↓↓↓

【11月の目標】

仕事ある前の日は、飲まない! 
休日はスロージョグ3km!








【明日する事】

明日・・・かっ。 ('0')/ハイ!
掃除、洗濯ー!  走って、復習~♪ ('0')/ハイ!

こんなところです。   ('0')/ハイ!('0')/ハイ!('0')/ハイ! 








.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.3kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
きこたん 2011/11/04 08:21
きっと気を使い過ぎてるんだよ~( ̄▽ ̄;)
今日も1日頑張りましょう~テケトーに(笑)
 浜ジョー 2011/11/05 07:03
ありがとうー♪
きこたんのそのテケトーって言葉で、
ちょっと力が抜けたよ。ヾ(゚-^*)⌒☆
みたお 2011/11/04 08:33
使わなくていい所で使ってるエネルギー・・・
むむ・・・酒に対してのエネルギーしか思い浮かばん(>_<;;
ところで昨日の写真浜やんなのか?
ギター少女・・・?
ワシ最近モノが良く見えなくて・・・(爆)
 浜ジョー 2011/11/05 07:05
r(-◎ω◎-) 老眼鏡は?
 
私、酒飲むのに、エネルギーは使いませんから!(爆)
   あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)
けろけろりん 2011/11/04 08:41
上手にエネルギー使って疲れすぎないように
してください、
私はもっとエネルギー使わないと太る一方です^^;。
 浜ジョー 2011/11/05 07:07
<(_ _*)> アリガトォ

私も1日座りっぱなしなんだけどねー。
なぜか、体重減ってたりする~。
やっぱどこかで無駄なエネルギー使ってるのでしょうね?(。TωT)ノ
ちびおかん 2011/11/04 08:49
エネルギーは全く使ってないなぁ。(^^;

きこさんが言われるように気を使い過ぎてるのかも。
もちっと楽にいきましょ♪
 浜ジョー 2011/11/05 07:11
なーんにもしてないのに、どっと疲れる事があるー。
体も動かしてないのに。 
原因は分かってるのだけどね。^^;
ありがとうー、そろそろ自分を解放してあげたい!(爆)
三輪昌志 2011/11/04 09:17
私はエネルギー貯めこむ一方ですわ~~^^。
 浜ジョー 2011/11/05 07:12
良いではありませんかー!
いざと言う時、動けるもの~♪♪(o ̄∇ ̄)/
杏宏ママ 2011/11/04 09:42
疲れちゃう使い方は困っちゃうね~
まぁ、わかったのなら~
僕はまだわからず・・・
 浜ジョー 2011/11/05 16:24
わかったら、悟りを開いたって事かなー?
坐禅でも組むか? ヾ(≧▽≦)ノ
YGT 2011/11/04 12:33
消費したらビール飲んで補給せんとな(笑)。
 浜ジョー 2011/11/05 16:25
もちろん、
もうー、ビールが水のように、
ぐいぐいと!!! プハァー(*^Q^)c[]オカワリ!
ばぅ♪ 2011/11/04 12:59
energyの源はbeerなのね!ww
 浜ジョー 2011/11/05 16:26
おう! ばぅちん、久しぶりだなー♪
まぁー、飲んで、飲んでー!
(* ̄0 ̄*)ノ口 をーい、オヤジッ!もう一杯!!
コミュ 2011/11/04 13:35
わかっただけいいよね。
私はわからなーい。
 浜ジョー 2011/11/05 16:28
   O(-人-)O 南無・・

世界平和 2011/11/04 13:43
>私。 使わなくても良いと頃で、 
>エネルギーを物凄く消費してる。 
>浪費。 だから、異常に疲れるのだ。
たとえばどんな所にそれを感じるの?
 浜ジョー 2011/11/05 17:04
気持ちです。
体の方だったら、程よい疲れも心地よいと思うけどー。
心のエネルギー消費は、ほとほと疲れます。ヾ( ☆_☆)
megulalala 2011/11/04 13:52
燃費悪い感じ?どんどん消費!!みたいな?

私は逆でまったく消費されません。
燃費よすぎて溜まっちゃいます。消化しきれない(笑)
 浜ジョー 2011/11/05 17:02
心のエネルギー消費だから~♪
ね、これって、浪費でしょー? ( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ

meguちゃん、燃費が良いなら心配ないよー♪
燃やせ~♪ o(炎_炎)o ウォオオオッッ!!
沙都子 2011/11/04 14:36
消費でも浪費でも、エネルギー使えば痩せますよー
o(^o^)o
わたしもそう思って動いてますが、朝起きられないほどの疲れと、右肩上がりの体重…
なぜ~?(-_-;)
 浜ジョー 2011/11/05 17:00
消費は消費でも、心の消費だからーーー!
((o(>▽<)o)) きゃははっ♪
だから、ストレスで体重は増えてます!(汗)
こんなはずじゃない 2011/11/05 03:12
頭使いすぎて疲れちゃうのよね~。
天才はつらいわ~。(爆)
 浜ジョー 2011/11/05 16:56
 ↑ もっと言ってーーー!  ヾ(@°▽°@)ノあはは 


ハナユビ 2011/11/05 09:07
↑ ジョーちゃんはいいな~、使う頭があって~。
  オイラは、脳味噌筋肉系だからな~。

  …ん!?

  だったら、頭使えばますます痩せるってことか!?(笑)
うん
 浜ジョー 2011/11/05 16:58
つーか、無い脳みそ使うから、疲れるのかと?
ヾ(@>▽<@)ノぶぁっはははっははは♪
私も筋肉系脳味噌が欲しい!
ケロケロママ 2011/11/08 00:47
考え過ぎちゃうほうかな~うん。
 浜ジョー 2011/11/08 06:34
  今、考えない練習してます! O(-人-)O 
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