77日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月05日（土）

77日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1810kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
ハム（1.7人前） 50 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
味の素 回鍋肉（0.2人前） 50.4 kcal
12時
日清 太麺堂々　醤油豚骨（1人前） 431 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
15時
セブンイレブン シュークリーム（1人前） 222 kcal
19時
カネ美食品 ビビンバ丼（1人前） 434 kcal
大根と揚げのみそ汁（2人前） 145 kcal
キムチ（3人前） 55.2 kcal
  1810 kcal
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