甘いものづくし。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月07日（月）

甘いものづくし。
< 大増量。 　｜　大一番。 >
今日はなんだか美味しい甘いものを沢山いただいてしまい、しかも、日保ちがしないものだったので、甘いものを大量に食べてしまった…。

日暮里の羽二重団子と、箱根の湯もちをいただきました。

いやはやどちらも超美味。
大変美味しゅうございました。

で、プレミアムロールケーキは、ローソンでプレゼントされたもの。
これのせいかなぁ、やや胸焼けが…。
昼の和菓子は、脳で消費できるからいいとして、夜のロールケーキはまずかったかも。


明日で、忙しさが一段落すると思いきや、今日また忙しさのネタがやってきた。
勘弁してよ、もう…。

職場の先輩には、お祓い行った方がいいと言われてしまった…にゅう～。

今日のコアリズムは，久しぶりにキックスタート。
久しぶりだとそれでも超汗かきますね。

明日は朝少しゆっくり出られるので，朝運動しよう。

【記録グラフ】
コアリズム
35分
コアリズム（分） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		摂取カロリー
1483kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
5211歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.42℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜生活100シルキーソイ（1人前） 87 kcal
9時
ローソン ベーグル（抹茶ホワイトチョコ）（1人前） 263 kcal
12時
スチームパックオニオングラタン風スープ（1人前） 206 kcal
第一パン 串だんご こしあん [パック] 3本（1.2人前） 175 kcal
第一パン 串だんご みたらし [パック] 3本（1.2人前） 169 kcal
かしわ餅（1人前） 124 kcal
18時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
ローソン プレミアムロールケーキ（1人前） 227 kcal
19時
DHC プロテインダイエット　ピーチ味（1人前） 177 kcal
  1483 kcal
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