朝マック【バーガー命さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月07日（月）

朝マック
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【今日のできごと】
朝からマック
【今日の感想】
大好きなバーガー
マックで新メニュー
今日は帰りは、歩きと決めてマック

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド ツナマフィン（1人前） 294 kcal
12時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
(株)ナガイ おにぎり（2人前） 416 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
うな丼（0.8人前） 426 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
  1429 kcal
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