病みつきマック【バーガー命さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月08日（火）

病みつきマック
< 朝マック 　｜　no title >
またもツナマフィンで朝からマック
美味しい
今日も帰りに歩きに 歩き
この時期、歩くのが楽しい

【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド ツナマフィン（1人前） 294 kcal
10時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
スターバックスコーヒー スターバックスラテ アイス 豆乳 ベンティ（1人前） 79 kcal
21時
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1677 kcal
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