no title【tnk_unchanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月07日（月）

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< no title 　｜　今日も早起き >
【朝ごはん】
ご飯、しゃけ、トマト、コーヒー
【昼ごはん】
ご飯、カキフライ、チキンナゲット、しゃけ、トマト、大根、ごぼう
【間食】
ビール、牛タン
【晩ごはん】
うどん、なすの天ぷら、きすの天ぷら
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		   
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