「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「介護の記録」 ～tnk_unchanさんの記録ノート

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tnk_unchanさんの2011年11月の記録ノート

今日も早起き

 11月08日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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no title

 11月07日（月）
【朝ごはん】
ご飯、しゃけ、トマト、コーヒー
【昼ごはん】
ご飯、カキフライ、チキンナゲット、しゃけ、トマト、大根、ごぼう
【間食】
ビール、牛タン ...
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no title

 11月06日（日）
【今日やった運動】
散歩
【運動した時間】
４０分
【新たな発見】
...
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no title

 11月03日（木）
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食事記録

 11月02日（水）
【朝ごはん】
ご飯、しゃけ、シューマイ、みかん
【昼ごはん】
ご飯、しゃけ、シューマイ、トマト、からあげ
【間食】
...
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