イタイ。【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月08日(火)

イタイ。

< ある?ない?  | 職業体験 >
昨日の夜、1時間ぐらいジョグして帰った。

風呂へ入ると、胸がイタイ。

なんだろうと思ったら、乳首がイタイ。
走った時に擦れたかな?

恥ずかしい(>_<)と思ってなんか対策は?って思って
ネットみたら、結構、同じ悩みもってる人多いんだね。

でも、乳首にばんそうこうはって走るのも、やだなぁ~

なんかいいアイディアない?

【記録グラフ】
活動カロリー
768.2
活動カロリー() のグラフ
体脂肪率(夜)
19.2%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
筋肉量
49.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.7
BMI() のグラフ
万歩計
11138歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1452kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1986kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜生活(1人前) 87 kcal
7時
ご飯 小(2人前) 302 kcal
サバのバター焼き(1人前) 311 kcal
いり玉子(1人前) 139 kcal
12時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
昆布つくだ煮(2人前) 16.8 kcal
サミット シュウマイ(1人前) 93 kcal
からあげ(0.3人前) 150 kcal
フジッコ㈱ ふじっ子 おまめさん きんとき 小袋(1人前) 31 kcal
卵スープ(1人前) 58.6 kcal
19時
クッキー(1人前) 168 kcal
水炊き(1人前) 142 kcal
和食さと 焼ぎょうざ(1人前) 252 kcal
  1986 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2011/11/08 07:27
靴擦れみたいなものですかね~。
やっぱりばんそうこう??
 かいけいぱぱ 2011/11/08 20:46
やっぱり、そうですかね?
現在、かさぶたになってます。

   
きこたん 2011/11/08 08:20
ニップレス?って言うんだっけ?
確かビーチクに貼るのあると思うよ(笑)
 かいけいぱぱ 2011/11/08 13:10
あるんですか?
ありがとうございます。
でも、私が買ったら店員さんに白い目で見られませんかね?
tomytomy 2011/11/08 08:24
>ネットみたら、結構、同じ悩みもってる人多いんだね。
マジ?そんなの感じたことないなあ。
僕のビーチクは鈍感なのかな。
 かいけいぱぱ 2011/11/08 13:12
ネットで見たら、人によっては出血だそうです。
私は、出血まではいってませんが…
イタイです。
バービィーちゃん 2011/11/08 08:26
 ↑ きこたんと同じのを思いついたけど・・・
毎回、貼るのって、面倒くさくない?
Tシャツにもよるでしょうから、ビーチクの擦れないTシャツにしたら^^;?
 かいけいぱぱ 2011/11/08 13:15
ありがとうございます。
剥がすときにイタそうですね。
擦れないTシャツかぁ~?
どれが擦れないかわからないなぁ~?
三輪昌志 2011/11/08 10:23
乳首の周りだけ・・・脂肪をつけるってのは・・・いかがでしょうか?
そんな器用なことは出来ませんね~~^^。
シャツのサイズが合わない・・・なんて事はないのでしょうか?
 かいけいぱぱ 2011/11/08 13:19
胸に不要な脂肪がついてるから、擦れるのかなぁ?
って思ってます。
それとも、やっぱり人より敏感なのかなぁ~
syunfamily 2011/11/08 11:34
あっはははは~
ぱぱが、乳首にばんそうこうやニップレスを貼って走る姿を想像してしまった~~(爆)
地肌とTシャツの間に柔らかいタオルを入れて、上だけ少し襟から出せばOKだよ~
お風呂上がりか寝る前に、オロナイン軟膏を塗って早く治してね~~^^。
 かいけいぱぱ 2011/11/08 13:20
ありがとうございます。
試してみま~す。(^-^)/
ちびおかん 2011/11/08 13:27
男の人って大変なんですね。

syunさんのように首からタオルを巻いて
Tシャツの中に入れたら隙間が出来るから
擦れなくなるかも。(^^)
 かいけいぱぱ 2011/11/08 13:29
ありがとうございます。
それが一番、てっとり早そうです。
やってみます。
うみのおとこ 2011/11/08 20:13
ブラジャーしかないんじゃないですか?
色とか、デザインとか楽しめそうじゃないですか
 かいけいぱぱ 2011/11/08 20:47
そんなことしたら、ホントの変態になっちゃいますよ~(>_<)
どりり 2011/11/09 18:15
着るシャツにもよるんですが、
確かに擦れます擦れます(^^;
なので私は走る時はテーピング用のテープを貼ります(^^;;;

 かいけいぱぱ 2011/11/09 21:18
どりりさんもあるのか~?
安心しました。
ありがとうございます。テーピング用テープ?
はがすとき、激イタでは?
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