11000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月09日（水）

11000
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メイ病院　　　10000
ﾋﾟｰｺｯｸ　　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
玄米（1.2人前） 277 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
20時
玄米（1.2人前） 277 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
おしんこ（1人前） 95.1 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
  1441 kcal
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