1800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

1800
< 11000 　｜　2100 >
東　　　　　500
100円S　　　500
ガス　　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
18時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
  1220 kcal
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