2100【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月11日（金）

2100
< 1800 　｜　6000 >
渋谷　　　　900
hanamasa 1200

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
19時
風見米菓 煎餅（1人前） 385 kcal
21時
あんぱん（1人前） 196 kcal
23時
東ハト オールレーズン　Feプラス　1袋（1人前） 160 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（0.6人前） 243 kcal
  2074 kcal
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