no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月11日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ビオ（1人前） 47 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート おむすび手巻き　明太子（1人前） 167 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 シーフード（1人前） 44 kcal
19時
おでん（1.5人前） 461 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
さんま刺身（1人前） 264 kcal
22時
おにぎり（1人前） 367 kcal
  2103 kcal
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