キャラメル・・・・・・美味しかった【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月11日（金）

キャラメル・・・・・・美味しかった
< 特になし 　｜　お休みなので冬の準... >
【今日のできごと】
お客さんからキャラメルをもらいました。
【今日の感想】
ダイエットを始めてから、甘いお菓子等をひかえてきましたので
久しぶりにキャラメルを食べたら、本当に美味しかったです。
美味しいということは・・・・・体がほしがっているのだろうか？
無理せず、たまには甘い物も必要だと思いました。
【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
67.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
15時
キャラメル（5人前） 65 kcal
18時
カルビ弁当（1人前） 480 kcal
ダイエー サラダ（1人前） 146 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
  1335 kcal
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