「夜更かし!」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月13日(日)

「夜更かし!」

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【昨日&今日のできごと】

珍しく「夜更かし」をしてしまった~・・・

http://www.youtube.com/watch?v=1ri9a97Dx9E

この世に一冊だけ残った聖書(神の教え)を守るためには、ばんばん人殺しOKという、
アメリカとキリスト教を皮肉った映画? でも、生き残った人類のため、ひたすら西へと
孤独に旅する男(デンゼル・ワシントン)の姿はスゲーカッコ良かったな~~

http://www.youtube.com/watch?v=T7MB8C4fpvY

暴君の暗殺のため、とにかく斬って斬って斬りまくる!
13人の刺客が300人を超える敵を相手に獅子奮迅する壮絶な戦いは興奮MAX!
侍として命を賭した男たちの姿が、たまらなく格好よかった~~!

でも、一晩で400人以上を殺してしまったんだな~~
やっぱり~~夢にも出てくるわな~~(爆)

午後から「極楽湯」行って~温泉入ってビール飲んで~~
お昼ねだな~Oo。(。pω-。)オヤスミィ








【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
32.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
血圧
138mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1692kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
ベーコン&エック(1人前) 157 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
オニオン&レタスサラダ(1人前) 75.8 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
16時
塩焼きそば(0.5人前) 347 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
19時
アジのたたき(1人前) 54.5 kcal
海鮮サラダ(1人前) 117 kcal
20時
湯豆腐(1人前) 141 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
  1692 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2011/11/13 12:07
いっちばぁぁ~ん☆
この記事は、最後の2行が全てですな~☆
…つか、羨ましかったりする~。
うん
 syunfamily 2011/11/13 12:57
うん
当り~~~^^。
奥州道~飛ばすとスピード違反で捕まるぞ~~(笑)
みたお 2011/11/13 12:19
おや?
今日は奥州道はお休み?
ワシ、今朝2キロ歩いて来たよ~♪
午後からまた行くべかな・・
 syunfamily 2011/11/13 13:00
朝は、寝不足の為、おやすみです~^^。
今日は、休養日にします~~(笑)
三輪昌志 2011/11/13 12:21
眠い・・・でも仕事~・・・。
行ってきま~~す^^。
 syunfamily 2011/11/13 13:03
(◎´▽`)ノシ イッテラッシャーイ♪ 
寝不足~~運転気をつけてな~~^^。
ちびおかん 2011/11/13 13:22
「ザ・ウォーカー」は良かったです。
ラストの方で、そ~だったのかぁって納得したりして。
うん、デンゼル・ワシントンも好きなんですの。(^^)
 syunfamily 2011/11/13 16:03
うん
ラストの展開良かったね~
そして娘さんが「ザ・ウォーカー」になって故郷に帰る所もGOOD!
デンゼル・ワシントン~渋くていい役者だね~^^。
かいけいぱぱ 2011/11/13 13:34
13人の刺客、面白そうですね。
時代劇はめっちゃ好きなんで、また見てみます(^_^)
 syunfamily 2011/11/13 16:07
うん
昔の「13人の刺客」より面白かったよ~~^^。
この頃、良い時代劇があるね~~(笑)
ちゃっこ117 2011/11/13 15:28
こんにち━━o(*´∀`*)ノわん・にゃん~━━♪ 

>やっぱり~~夢にも出てくるわな~~(爆)
何か、ホラー映画よりある意味怖いですわぁ・・・ (´Д`|||)     
私もこれ見たら、悪夢にうなされそうですわぁ・・・・゚・(ノД`;)・゚・

今日は寝不足で「旅」はお休みなんですね?(・・*)。。oO(想像中) 
温泉・・・良いですねぇ・・私も自宅で「温泉のもと」入れて温泉気分を味わいますわぁ~(= '艸')ムププ
 syunfamily 2011/11/13 16:14
こんにち━━(=´∇`=)にゃんこ~━━♪ 

良い子は観ない方がいいかも~(笑)
これから「温泉&サウナ」行ってきます~^^。

うみのおとこ 2011/11/13 17:14
あ~、なんかわくわくするような映画ですねー
血がさわぐ・・・
 syunfamily 2011/11/13 21:17
うん
2本とも、お勧め~~
うみさん、夢中になる事間違いなし~~^^。
バービィーちゃん 2011/11/13 19:28
温泉サウナでのんびりしましたか^^?
夜更かししちゃぁ~ダメよ~
 syunfamily 2011/11/13 21:19
うん
ゆっくり出来ました~^^。
今晩は、早く寝るよ~~(笑)
tomytomy 2011/11/14 04:36
出張の機内で「キャプテン・アメリカ」を見ました。
アメリカ万歳の映画でしたねえ(笑)。
やっぱ、最近は邦画が面白いかなあ。
 syunfamily 2011/11/14 10:27
「キャプテン・アメリカ」まだ見てない~~^^。
この頃、邦画も洋画もどっちも面白いから~週末は「夜更かし」してしまうわ~(笑)
キューと 2011/11/14 09:06
ウチの旦那も、極楽湯=温泉=ビール…とくるらしいです^^;
私は…温泉=極楽湯の自販機ビン牛乳=昼寝=昼寝=昼寝…これが普通かと(笑)
 syunfamily 2011/11/14 10:24
ニャハハ (*^▽^*) 
旦那さんは、私と同じ王道ですね~~^^。
キューさんは、自販機ビン牛乳=昼寝=昼寝=昼寝…寝る子は、育つですね~(爆)
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