no title【kabosuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月14日（月）

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【記録グラフ】
生理周期（day）
2
生理周期（day）（） のグラフ
 		食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
松岡水産 スモークサーモン（3人前） 216 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ひややっこ（1人前） 82.8 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
17時
でん六 ピーナッツ（1人前） 188 kcal
セブンイレブン ごぼうサラダ（1人前） 192 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
にらレバ炒め（0.5人前） 117 kcal
餅（2人前） 235 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  1778 kcal
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