うん！大丈夫だよ～＾＾。
今の、ちゃっこちゃんには、いっぱいのカラ友が一緒だから～～（笑）
・・・・逆に肥えるか～～（爆）

こんばん━━o（*´∀｀*）ノみぃ━━♪

＞今の、ちゃっこちゃんには、いっぱいのカラ友が一緒だから～～（笑）
そうですねぇ・・皆さん、色々親切にして下さるしウォーキングやダイエットを
持続できているのも、一緒に頑張ったり応援してくれたりする人のお陰だと思ってますわぁ～(*´∇｀*)

＞・・・・逆に肥えるか～～（爆）
・・・肥えるのは嫌ですわぁ・・　(´Д`|||) 
体重も・・体脂肪も何とか落としたいですわぁ・・けど「お団子食べてたら」無理・・（爆
お団子とお別れするのも辛いわぁ・・・(・・*)。。oＯ(想像中) 

こんばんわ(^∀^)ﾉｼ

天候に関係なく三カ月も頑張ってきたって凄い事です。
僕は一週間に二日は休んでますのでそれを考えると努力の物凄さを感じます。
努力は裏切りませんよ。
きっと何かしらの形でちゃっこ117さんの前に現れてきますよ。(^ω^) 

ちゃっこ117さんは段々と理想の体型に近くなってきたせいで脂肪の燃焼も難しくなって来てるんですね。
2キロは少ないようで大きい数字ですね。大事にしたい気持ちが凄く理解できます(笑)

＞けどこれからの時期・・・忘年会とかクリスマス・お正月と美味しい物の誘惑が・・・
確かに(笑)これからの時期が一年を通して一番危険な月になりそうですね。ここがターニングポイントになりそうですね。

万が一食べてしまったら傷口は最小限にとどめ急いで修正すればいいんですよ。
僕は去年の一月に暴飲暴食をしてリバウンドしましたので今回は死守するつもりで頑張って行こうと思います。
お互い、減量で免疫力が落ちてるので寒さには注意しようね。
では、おやすみなさい。(^ω^) 

こんばん━━o（*´∀｀*）ノみぃ━━♪

何とか３ヶ月、頑張る事が出来て自分でもちょっと驚きですわぁ・・ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
アクマさんとダイエットの話とか色々しているうちに、自分でもやる気が出たり
もっと頑張らないといけないなぁ・・とか思ったり・・で今まで持続してこれたんだと思います♪

＞2キロは少ないようで大きい数字ですね。大事にしたい気持ちが凄く理解できます(笑)
せめて３キロ・・と思うのですが・・今月は「お団子の魅力」に惑わされた罰なんだと思いますわぁ・・（爆
真面目にダイエット食を、地道に食べていれば・・３キロいけた？は・ず？？？なんですが・・ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
まぁ、２キロでも落ちないよりは良いと思わないといけないですね・・。地道にいきますわぁ。

＞僕は去年の一月に暴飲暴食をしてリバウンドしましたので今回は死守するつもりで頑張って行こうと思います。
お正月のお料理から始まり・・新年会とか１月も行事が色々ありますもんねぇ・・(・・*)。。oＯ(想像中) 
アクマさんにとって、１月は「リバウンド防止月間」なのねぇ・・私も年末年始は、注意しますわぁ。
やっぱりダイエットで免疫が落ちてるのかなぁ・・確かに最近、疲れやすかったり・疲れが抜けなかったり・・・
お互い、風邪引いたりしないよう気をつけましょぅね～ヽ(*´∀｀*)ﾉ おやすみなさ～い♪

がんばった分は・・・必ず報われますよ～～＾＾。
絶対、うん。
この時季は・・・太る事を前提に・・・長期な計画を・・・ね^-^。

こんばん━━o（*´∀｀*）ノみぃ━━♪   

努力が報われると良いですわぁ～(= '艸')ﾑﾌﾟﾌﾟ

＞この時季は・・・太る事を前提に・・・長期な計画を・・・ね^-^。
やっぱり・・そうですよねぇ・・・(・・*)。。oＯ(想像中)
冬眠前の熊のように人も体に脂肪を蓄えようとするし・・美味しい食べ物多い時期だし・・
お正月・クリスマスなどイベントも多い・・太らないように上手く運動＆食事をコントロールが
出来るよう努力しないと・・・・・頑張りますわぁ～(*´∇｀*)

お団子1本ってそんなに重要なんですね☆その気持ちがダイエットにつながるのですね！

こんばん━━o（*´∀｀*）ノみぃ━━♪   

＞お団子1本ってそんなに重要なんですね☆
そうなんですわぁ・・日頃、食事で好きな物を食べれないので（ダイエット食だと）
食に飢えてくるんですわぁ・・なので好きな物をちょっと食べれるだけでも満足するし
食べたから運動もしなきゃ・・と気力が少しわくような？？感じです♪
けど毎日食べると体重に影響でそうなので・・・今は控えてますわぁ。

＞その気持ちがダイエットにつながるのですね！
どうだろう・・・お団子食べたい為に、いつもより多く運動するとか？
すれば、よりダイエットにつながる気もしますが・・・普通にお団子食べてたら
絶対に太る気がする・・。お団子は、たま～に頑張った自分に対してのご褒美程度で♪