【健康管理カラダカラノート】ちゃっこ１１７さんの最新記録ノート

11月17日途切れた(´Д`|||)

８月中旬からウォーキングを始め今まで毎日１万歩を歩く事、持続していたが・・・今日で途切れた(´Д`|||)
最初は「かったるいなぁ・・」と思っていたのだけれど１週間、２週間と続けているうちに、
毎日続ける事が当たり前のようになり・・・気が付けば「続けられる限り、どこまで持続できるか？」と
言う気持ちになっていた。
...

11月16日 no title

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11月15日ドーナッツの誘惑・・・

夜・・・近所で買い物していると、いつもは素通りできるはずの「ミスド」の前で足がとまる・・
ふと店内のドーナッツが目に入り・・何故か入店ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは　

色とりどりのドーナッツを見て、買わずに帰る事が出来ず（店員さんにご注文お決まりですか？？と聞かれるし）
思わず買ってしまった・・・で「１個下さい」とも言いにくく３個購入(´Д`|||) ...

11月14日３ヶ月が過ぎた・・

ウォーキングを始めてから３ヶ月が過ぎました♪
雨の日も・・風の日も・・台風の日も・・今のところ頑張ってこれましたヽ(*´∀｀*)ﾉ

けれど最近１ヶ月程度、体重の動きが思うようにならず・・・・(´Д`|||)
「お団子の呪い」かなぁ・・・・・・←お団子の「食べ過ぎ」の間違い～～～～～((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉあぁ ...

11月13日予定外の出来事・・
昨日の昼間・・・冷蔵庫を開けるとチルドの奥に大事にしまってあった？？「冷麺」を発見した。賞味期限を見ると１１月１３日・・・　(´Д`\|\|\|) １袋２食入りなので早く食べないと・・・と思い食べた。だが、思ったよりもカロリーが多く（１食４７０もある）色々トッピングすると ...
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11月12日風評被害(´Д`\|\|\|)
色んな方の日記の隅に「東北の物産を買おうキャンペーン！」を見かけます。我が家も風評に惑わされる事なく、東北のお品を見つけると購入するようにしています。けれど・・やはり風評被害があるようでスーパーなど野菜や生鮮食品は西の物が好まれている・・ ...
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*11月11日奥州道ダラダラ旅！(´∇｀...*
昨日、新たなサークルに参加しました♪『ストイック野郎の会』。 syunfamilyさんの日記の中で「奥州道ダラダラ旅！」と言うのを知り・・・最初、「本当に旅に出る」んだ？？と思ってましたヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは ...
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11月10日 no title

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11月09日まつ毛・・・
今日もいつも通りウォーキング・・・気温が低いせいか？体が思うように動かない・・朝晩は、めっきり冷え込んでいる・・・　(´Д`\|\|\|) そういえば・・私は、日頃まつ毛が薄いのが悩みなんですわぁ・・・。髪の毛もそうなんですが「毛が細い」んです・・・ ...
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*11月08日花が好き・・(´∇｀)*
今日も午後からウォーキング・・・相変わらず体がだるい(´Д`\|\|\|) 体重は先日、やっと停滞期を抜けたか？？と喜んでいたのもつかの間・・・数日で減った１キロだったが、ここ２日で増えた（元に戻った）ｷﾞｬ━━━━━━Σヾ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━━━━ !!!! ...
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11月07日胃が痛い・・(´Д`|||)

何だか昨日から、急に胃が痛い・・
痛くなった理由が不明で・・思い当たる点と言ったら昨日、おしるこを食べた事。
牛乳を飲んだ事。おしるこは普通の砂糖ではなくカロリーゼロの「ラカントＳ」を使い、
牛乳は普段飲まないんだけど、運動後に飲むと筋肉が付きやすくなるらしいので飲み始めた。
普段と違う点は、それらだけなので・・・・原因として考えられるんだけど体に悪い物でもないし・・・ ...

11月06日しいたけ栽培
今月初めから「しいたけ栽培」を始めた。前にも栽培した事があり、手順は分かっていたので今のところ順調。数日で食べれる大きさになり今日、大きくなった物だけ収穫した(= '艸')ﾑﾌﾟﾌﾟ肉厚で美味しいんですわぁ～ヽ(´∀｀)ﾉ ...
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11月05日怖いわぁ・・・

「無断撮影したうえ「キモい」と中傷　女子大生ブログ「飲酒疑惑」も重なり騒動」
昨日、ネットのニュースなどで話題になっていたので知っている方も多いと思いますが・・
何か、怖いですよねぇ・・盗撮されて画像が知らぬ間に載せられてたり・・(´Д`|||)

事件を知らない方は、こちら http://news020.blog13.fc2.com/blog-entry-1872.html

11月04日疲労かなぁ・・・　(´Д`\|\|...
ここ数日、何だか慌しく過ごしていた。ＤＶＤ観賞で夜更かししたり（早く寝れば良いものを・・）日頃の疲れがたまっていて、その疲れが今ドッと出ているようだわぁ・・　(´Д`\|\|\|) お団子の日々をやめたせいか？？ ...
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*11月03日魅惑のデパートヽ(´∀｀)...*
今日は、またまたデパートへ・・・知人のお見舞いに持っていく果物を選びに・・・最初からメロンにするつもりだったので売り場へＧＯ(´∇｀) 魅惑の（危険ゾーンの）食料品売り場・・・。 ...
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11月02日まだ９本残ってるわぁ・・・
昨日借りてきたＤＶＤ・・・まだ１本しか観ていない(´Д`\|\|\|) 残りの９本は１週間レンタルなので、返却に焦らなくてすむけど・・早く観ないと日にちばかり過ぎてくしなぁ・・(・・*)。。oＯ(想像中) 今日は午後から予定が詰まっていたので、朝のうちにウォーキング・・ ...
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11月01日今週はＤＶＤ観賞。
今日から１１月・・・ダイエットも頑張らないといけないわぁ。この所、みたらし団子の日々を送っていた（１日に２～３本調子に乗って食べていた）今朝、少し（数百ｇ程度ですが）体重増えていた・・天罰だ・・（爆懲りずに今日は、念願の「お好み鯛焼き」を食べた。 ...
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10月31日楽しいデパート(= '艸')ﾑ...
今日は昨日の「お好みたい焼き」を食べる予定でしたが・・・急に用事ができ・・・午後からデパートに行くことになりました。目的の物を購入した後、ちょっと見学をしたいなぁ・・と。お洋服を少しみて・・・結局、欲しくなって買いました(´Д`\|\|\|) ...
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10月30日お好みたい焼き。
毎日ウォーキングしている途中に、たい焼き屋がある。そこには最近「お好みたい焼き」なる物がメニューに加わった。フランチャイズのお店では数年前から「お好み鯛焼き」なる物が発売されているようだが、そこのお店はそのフランチャイズ店ではない。 ...
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10月29日ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...
毎日、マイペースで頑張っているのだが（ウォーキングも）最近、体重の変化が無い・・（多少、１００ｇ前後とかの増減はあるけど）今日の体重は１９日前の体重と同じ・ﾊｧ━(-д-；)━ｧ... なのでこの２０日程度、体重減ってないんですぅ（爆 ...
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10月28日パジャマ・・・
今日はパジャマの話です・・・私はワコールから出ている「マタノアツコ」デザインのパジャマが好きで、毎年春夏物と冬用を購入しています。たまに気に入らないデザインもありますが、１シーズンに数点、新作が出るのでその中で１点くらいは好みの物が・・・・。 ...
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ちゃっこ１１７さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

11月26日いもむし(´Д`|||)

11月25日 no title

11月24日頭痛・・

11月23日 no title

11月22日 no title

11月21日 no title

11月20日 no title

**11月19日冬眠ぬくぬく生活(´∇｀)**

11月18日 no title

11月17日途切れた(´Д`|||)

11月16日 no title

11月15日ドーナッツの誘惑・・・

11月14日３ヶ月が過ぎた・・

11月13日予定外の出来事・・

11月12日風評被害(´Д`|||)

**11月11日奥州道ダラダラ旅！(´∇｀...**

11月10日 no title

11月09日まつ毛・・・

**11月08日花が好き・・(´∇｀)**

11月07日胃が痛い・・(´Д`|||)

11月06日しいたけ栽培

11月05日怖いわぁ・・・

11月04日疲労かなぁ・・・　(´Д`||...

**11月03日魅惑のデパートヽ(´∀｀)...**

11月02日まだ９本残ってるわぁ・・・

11月01日今週はＤＶＤ観賞。

10月31日楽しいデパート(= '艸')ﾑ...

10月30日お好みたい焼き。

10月29日ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...

10月28日パジャマ・・・

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