ワシも散歩帰りにスーパーに寄って
蒸しパンみたいなドーナツ買って食べちゃった（＾＾；
歩いたカロリーが水の泡ぁ～～～～(泣)

こんばん━━o（*´∀｀*）ノみぃ━━♪ 

>蒸しパンみたいなドーナツ買って食べちゃった（＾＾；
美味しそうですわぁ・・スーパーも色々菓子パン系が揃ってますよね♪
私もスーパーに行くとパン売り場の他にお菓子売り場も見学してしまいますわぁ・・（笑
やっぱり見ると買ってしまいますよねぇ・・(・・*)。。oＯ(想像中) 

＞歩いたカロリーが水の泡ぁ～～～～(泣)
確かにこれは辛いですわぁ・・・・
「努力をどうしてくれるんだ～」って思いますわぁ・・。ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
食べたのは自分なので仕方ないんだけど・・
今日のドーナッツ２個、歩いた分以上のカロリーあるわぁ･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･

私が・・・立ち止まったら・・・すた丼たべちゃいます＾＾。http://www.antoworks.com/
とんでもないカロリーなんです＾＾。
飯が450gに・・・にんにく醤油に絡めた豚バラが・・・。
これだけで・・・・1300kcalほど・・・・。
それから見れば・・・・ドーナッツは可愛いもんですから、
あまり気にしないでね～～＾＾。

 こんばん━━o（*´∀｀*）ノみぃ━━♪ 

＞すた丼たべちゃいます＾＾。
美味しそうですわぁ・・・(・・*)。。oＯ(想像中)   
すた丼って食べた事無いですわぁ（我が家の近所に店舗無いので）
池袋か御徒町店が比較的近いので、そっち方面に行く機会があったら
覗いてみようかなぁ？と思います(= '艸')ﾑﾌﾟﾌﾟ
ミニサイズの丼もあるようなので・・・ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは

＞これだけで・・・・1300kcalほど・・・・。
何か・・・すっごく恐ろしいカロリーだと思うのは私だけでしょうか？？　(´Д`|||)  
これを食べてしまったら、相当運動しないといけないわぁ・・・。
けどさずがにこの量は食べられない気も・・・する。ミニならカロリーも半分？位だろうから、
やはり挑戦する時はミニサイズにしますわぁ～(= '艸')ﾑﾌﾟﾌﾟ

＞それから見れば・・・・ドーナッツは可愛いもんですから、
あまり気にしないでね～～＾＾。
確かに・・・すた丼に比べたら可愛いもんかも？？(・・*)。。oＯ(想像中)
そう思ったら何だか少し気が楽になりましたわぁ～(*´∇｀*)
ありがとうございますわぁ～ ヽ(*´∀｀*)ﾉ

あっはははは～～
お団子の次は、「ドーナッツ」の誘惑だね～～
その次は～～肉マンか焼き芋かな～～（爆）

こんにち━━o（*´∀｀*）ノわぁ━━♪ 

＞その次は～～肉マンか焼き芋かな～～（爆）
あれっ・・・何だかお見通し？？？(・・*)。。oＯ(想像中)
肉まん・・寒い時期には最高なんですよねぇ～(= '艸')ﾑﾌﾟﾌﾟ
コンビニで毎回、美味しそうだわぁ・・１個買おうかなぁ・・と本気で悩みますヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは　
今のところ、買わずに我慢できてますわぁ～♪
焼き芋・・これも美味しいですわぁ～(・・*)。。oＯ(想像中)
特に私は「大学芋」が大好きなのですが（あの甘いたれが最高）
あれは凄くカロリー的に駄目だと思うので（家で作ると結構な量が出来てしまうので）
ダイエット中は食べないよう注意してますわぁ～･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･

こんばんわo(^-^)o

ちゃっこ117さんここは素通りしないとダメですよ(笑)
僕もジムの帰りいつもモスバーガーの前を通るのですが見ないようにしてます。
入ったら最後、食べちゃいますよね。(笑)
僕もたまに親の思いつきのせいで暴飲暴食に走る時がありますからそれに比べたら連続でドーナツいかなければ体へのダメージは少ないので大丈夫ですよ。

ダイエットが長期戦になると食事の摂生が難しくなるのは良く分かりますよ。
でも、冬は運動では減りずらいですよね。だから食事でコントロールしないと難しいですからここは我慢のしどころですよ。
頑張りましょうね。(^ω^) 

こんばん━━o（*´∀｀*）ノみぃ━━♪ 

>僕もジムの帰りいつもモスバーガーの前を通るのですが見ないようにしてます。
モスバーガーも危険区域ですよねぇ・・・(・・*)。。oＯ(想像中)
やはり美味しそうな食べ物の誘惑を避けるのは困難ですわぁ・・。
負けないように頑張ります ヽ(*´∀｀*)ﾉ

＞だから食事でコントロールしないと難しいですからここは我慢のしどころですよ。
そうなんですぅよねぇ・・この所、おとなしくダイエット食を食べてれば良いのに
何故か普通食に走る傾向が・・・（母の誘惑のせい？・・ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは）
やはりダイエット終えるまでは食事のコントロールは重要だと最近、特に実感してますわぁ～♪